Physis L14

Sistema de Avaliação Física e Prescrição do Exercício Físico

Documentação do sistema
(Manual de uso)

Atividade Física Habitual

O nível de prática de atividade física habitual caracteriza-se como componente essencial em rotinas de avaliação voltadas ao campo do exercício físico. Contudo, é necessário considerar que a atividade física constitui-se em fenômeno extremamente complexo e pode resultar de um conjunto de atributos provenientes de diferentes áreas do conhecimento. Portanto, para a observação de indicadores associados à atividade física torna-se de fundamental importância que esta seja clara e inequivocamente definida a fim de que as estimativas sobre os seus níveis de prática habitual possam ser estabelecidas com critérios de exatidão, precisão e validação que atendam aos limites preestabelecidos. Dependendo do enfoque desejado, diferentes conceitos podem ser apresentados à atividade física. No entanto, ao levar em conta a preocupação com relação ao aspecto operacional, consensualmente a atividade física é entendida como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em dispêndio energético acima dos níveis esperados de repouso. De maneira geral, além dos procedimentos laboratoriais e das monitorações mecânica e eletrônica, os métodos mais frequentemente empregados associados à avaliação dos níveis de prática da atividade física são mediante questionário/entrevista e registro recordatório. Em uma mesma dimensão da atividade física, a opção por um dos métodos de medida disponível deverá estar intimamente relacionada à idade do avaliado, ao tempo disponível para levantamento das informações e à aceitabilidade do protocolo de medida por parte do avaliado.

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